Oblečení a obuv

Boty

Základem všeho jsou samozřejmě kvalitní běžecké boty. Není pravidlem, že čím dražší tím lepší.

Myslím, že je dobré se před nákupem poradit s trenérem nebo se zkušenějším běžcem.

Tito lidé mají naběháno spoustu kilometrů a jistě vyzkoušeli různé značky a typy bot. Přece jenom prodavači chtějí prodat a až na vyjímky to většinou běžci nejsou.

Boty se kupujou podle noh, jednoduše každá noha je jiná, proto je lepší si nechat poradit osobně. Dalo by se o došlapu a koupi bot popsat ještě spousu místa. Proto zde udávám odkaz na stránky našich kamarádů kde se věnují této problematice podrobněji.: https://www.bezvabeh.cz/

Oblečení

Z vlastní zkušenosti musím vyzvednout takovou nenápadnou věc jako je kšiltovka!

Opravdu díl oděvu pro běžce k nezaplacení.

V létě, když praží sluníčko ochrání oči, obličej a celou hlavu před úpalem (ne černá). V dešti vám neprší na obličej, nemusíte krčit tvář, přivírat oči a totéž vlastně v zimě před sněhem, ale tam už je nutnost zimní úpravy. Proto děti upozorňuju, aby kšiltovku nosili na tréninky, vždy si jí můžou pokud jim překáží odložit.

Totéž platí o veškerém oblečení, radši víc a na tréninku sundat, než jít z tréninku v trenýrkách v chladu.

Pár příkladů ať se nemusím rozepisovat.

Léto

Kšiltovka, triko nebo tílko, trenýrky. V případě deště šustka.

Zima

Podvlíkačky, běžecké kalhoty (legíny), triko, mikina, šustka, šál, rukavice, teplá čepice či čelenka nejlépe s kšiltem.

Nedoporučuji- Oteplovačky, zimní boty, hrubé bundy.-Tohle až na cestu z tréninku.

Běžecká bunda nepromokavá-pro nás šustka.

Není třeba kupovat drahé bundy, do špatného počasí nám postačí občejná šustka a ipregnační sprej,

taktéž impregnována kšiltovka je skvělý nápad jak nejméně pomoknout.